ながらダイエット

 何度かめのダイエット中のおとーさんです。

腰痛がひどくジョギングが出来ないので、部屋でエアロバイクを漕いでます。

エアロバイク……風景が変わらないのが残念。

なので、今日はエアロバイクを漕ぎながらブログ書いてます。

両手が自由になるのでスマホの操作は余裕〜

いつもはテレビ見ながらだったり、アマプラ見ながりだけど、日記をこの時間に書くのも時間の有効活用ができてイイね！

5月に90kgでスタートしたダイエット。約4ヶ月で85-86kg！

緩やかに体重が減る理想的な経過です♫

目指せ！70kg台！