5月22日 日曜日 晴れ
腰痛が随分良くなってきたのでジョギングを始めた。最近はエアロバイクを漕いでいたけど、暖かくなってきたし日も長くなってきたので。
ジョギング再開はたぶん1年ぶりくらい。初日なのでのんびりペース。1kmを約10分のペースで、2.7km、30分弱のジョギングで今日は終了。
ほどよい疲労感。やっぱり部屋の中でエアロバイク漕いでるより、断然いいな。
真夏になるまでは週末の趣味にしよっと。
